El “apego parasocial”, o cómo lidiar con la depresión tras habernos pasado ese juego tan esperado

Lamentablemente, todo lo que se disfruta en la vida es pasajero. Podemos extrapolarlo a una variedad de circunstancias felices, que pueden incluir cosas sin importancia. incluso consumiendo un trozo de chocolate. Por lo general, se trata de un estado de ánimo. La idea de degustar ese delicioso chocolate puede consumirnos todo el día, que es precisamente lo que nos hace anhelar el momento en que podamos tenerlo en nuestras manos. Sin embargo, cuando es necesario, sólo se necesitan tres o cuatro bocados antes de que esté listo. En cuestión de segundos, lo que llevábamos horas contemplando se desvaneció. Es un paso en el proceso de nuestra psique de buscar la felicidad. Lamentablemente, no dura mucho. Aunque lo apreciamos por ese maravilloso sentimiento debido a ello. Incluso el mejor pastel de chocolate del mundo probablemente nos resultaría repulsivo si persistiera en el tiempo.

Las otras comparaciones que podría haber hecho (perdón si tienes hambre) podrían no haber sido apropiadas para las horas de los niños. Simplemente quería expresar este punto de vista para dar a entender que los videojuegos experimentan un fenómeno similar. Llevamos meses consumiendo trailers, gameplays e imágenes de juegos que añoramos gracias a las máquinas de marketing que cada vez son más potentes. Lo mismo que pasa cuando reflexionamos sobre ese chocolate. El problema es que después de años esperándolo, las ganas de disfrutarlo sólo permiten jugar un fin de semana. Cuando llegamos al momento que tantas veces hemos imaginado, todo acaba después de haber liberado con estilo endorfinas. Nuestros cuerpos experimentan un vacío significativo y el pensamiento: “¿a qué juego ahora?” surge.

Probablemente hayas experimentado algo similar recientemente con juegos como Elden Ring, Horizon Forbidden West o Pokémon Legends: Arceus. Podemos pasar mucho tiempo viéndolas porque son aventuras con contenido atractivo. Sin embargo, la incapacidad de engancharlos con entusiasmo y devorarlos en cuestión de días es inevitable después de un período tan largo de espera. Maratones de juegos que, si bien captan nuestro amor por estas obras, también nos dejan un profundo vacío una vez terminadas. Alcanzar los créditos es todo lo que se requiere una vez que hayamos alcanzado el 100% o estemos contentos con la experiencia. Hay diferentes estímulos que cada tipo de jugador necesita o quiere, pero la sensación general de vacío es la misma.

las secuelas de volver a entrar al mundo real.
Es un sentimiento que ha existido fuera de los videojuegos y proviene de fuentes como la literatura, el cine y la televisión. La “resaca del libro”, como se la conoce. Y así, ahora tenemos algo de tiempo libre para reflexionar sobre el mundo inventado en el que nos hemos estado sumergiendo durante las últimas horas, días o semanas. Pero el libro se ha quedado sin páginas. Según informes de medios como Wired, en los estudios académicos de artes y entretenimiento se la conoce como “depresión post-serie” (PSD). El estudio proporcionó la siguiente definición:.

“La tristeza y el anhelo que se pueden sentir cuando la pantalla o el producto cinematográfico de una persona lo consumen todo. llega a un final. “.
El término “apego parasocial” se refiere a algo como esto. Experimentamos una sensación de “pertenencia” cuando estamos frente a una obra de arte que nos ha abrazado por completo durante horas. Hemos invertido tiempo en aprender que es una invención y no real. Poniéndolo en primer lugar en muchas situaciones y en circunstancias similares. Incluso días después de jugar, el jugador continúa sintiéndose inmerso en ese mundo, pensando en los personajes o especulando sobre ellos para próximos episodios, experimentando flashbacks de algunas de sus situaciones, o incluso recordando circunstancias o momentos inusuales que se han encontrado, como la derrota. cierto jefe de una manera épica. Algo que puede usarse para interactuar con las experiencias de otros jugadores, particularmente en juegos como los creados por From Software, donde el elemento “comunidad” es tan crucial.

Como señala el artículo citado, según Gayle S. Stever, profesora de psicología del SUNY Empire State College de Nueva York, este tipo de depresión ocurre porque nuestro cerebro procesa interacciones reales o imaginarias de la misma manera. Desarrollamos un vínculo y nos apegamos al entorno o a los personajes en los que hemos pasado los últimos minutos de nuestras vidas. Podemos extrañar el tiempo que pasamos en las Tierras Medias de manera similar a como extrañamos a un amigo o familiar que ha estado ausente por un tiempo. Aunque parezca extraño, la sensación es la misma o muy parecida a nivel cerebral. Considere la posibilidad de que, al final, descubra que está casi tan familiarizado con el mundo de algunos videojuegos como con sus propias ciudades.

Nos sentimos como en casa o sentimos una sensación de familiaridad cuando jugamos videojuegos, por lo que es extraño cómo se vuelven esos mundos. incluso si están ambientados en entornos opresivos o postapocalípticos. Probablemente nadie querría residir en las Tierras Medias, donde el peligro siempre está presente. ni siquiera en el Seattle infestado de zombis de The Last of Us 2. Sin embargo, a pesar de ser virtuales, esos vínculos aún pueden hacer que alguien se sienta “seguro y con una sensación de seguridad casi tan efectiva como un objeto o persona con apego real y físicamente cercano”. .

Sin embargo, están cerca de reemplazar las sensaciones o emociones que surgen de la conexión humana. No debe preocuparse si lo practica durante varias horas, días o incluso semanas. El profesor Stever, que anteriormente afirmó que no se trata de una patología sino más bien “algo normal y razonable que todo el mundo hace”, así lo sugiere. Esa pasión es saludable de una forma u otra. Y ya sea con una película, un libro o una serie, probablemente todos hemos tenido experiencias similares. ¿Por qué de vez en cuando buscas personajes de series como Friends o The Office, aunque sea sólo para ver algunos episodios y sentirte “como en casa”?
Cómo prevenir la depresión post-partido.
A partir de esto podemos inferir que la depresión “posterior al juego” es real. Y en realidad no es tan malo. En pocas palabras, debemos ser conscientes de qué hacer en esa circunstancia. Cómo lidiar con esos sentimientos de pérdida y Podemos experimentar algo parecido a cuando una pareja nos deja. Algunas personas buscan consuelo en otras relaciones o personas. Para disminuir la sensación de aislamiento y vacío que nos ha dejado el citado juego, nos animan a interactuar con otras personas. Además de buscar una forma diferente de entretenimiento para cerrar la brecha que genera el “no saber qué hacer” o “por dónde empezar”. La clave es hacer un esfuerzo y seguir adelante. Lo siguiente que encuentres probablemente no te satisfará tanto como el juego que has estado esperando durante años, pero te ayudará a sentirte mejor. Podría ser un buen momento para tachar cosas de nuestra extensa lista de “cosas por hacer”. No necesariamente tiene que ser un juego en espera; eso también está bien. Pero incluso otras experiencias novedosas que te obligan a salir de tu zona de confort, como apuntarte a un gimnasio, apuntarte a clases de inglés o coger la guitarra.

El juego que jugaste con tanta intensidad siempre estará disponible y podrás aprovechar esa oportunidad para expresar tus sentimientos de manera abierta y honesta. Ya sea en foros de mensajes o en sitios de redes sociales como Twitter o Discord. Aprenderás cosas nuevas que quizás no sabías al discutir la experiencia con otros jugadores. Además, lea otras teorías o eche un vistazo a las ilustraciones de los fans. Incluso en los juegos importantes, siempre suceden cosas que mantienen encendida la llama de la hoguera.

Y a veces no hacer nada no es malo, como cualquier psicólogo estará de acuerdo contigo. Tenga siempre en cuenta que está bien sentirse deprimido o vacío ocasionalmente. Después de todo, es un vacío que nada podrá llenar jamás. Aunque lo remiendes, la sensación de haberte sentido especialmente satisfecho con algo siempre estará ahí. También está bien si necesitas un tiempo libre y decides no jugar ni ver películas porque no te apetece. Nadie tiene una manera correcta o incorrecta de hacer el duelo; Todos lloran a su manera. Aunque de una manera triste, eso también es encantador. una señal de amor.